Parliamo del Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività, una condizione riconosciuta a livello medico che rientra nei disturbi del neurosviluppo.

Scopri cos’è il Winter Blues, la malinconia invernale che influisce su umore ed energia. Sintomi, cause legate alla luce e consigli utili per affrontare meglio i mesi freddi.

Nei mesi più bui il sonno può cambiare. Scopri come la riduzione della luce influisce sui ritmi circadiani, sulla melatonina e sulla qualità del riposo, con consigli utili per dormire meglio.

Superfood: cosa sono, quali benefici offrono e come integrarli nella routine quotidiana per sostenere energia, difese immunitarie e benessere generale.

Il cortisolo, comunemente definito ormone dello stress, in realtà svolge un ruolo molto più ampio, regolando numerose funzioni vitali dell’organismo.

Scopri cos’è il glutatione, il potente antiossidante naturale che protegge le cellule, sostiene il fegato e contribuisce al benessere dell’organismo.